罐頭冥想是一款實(shí)用的冥想軟件,它可以幫助你改善睡眠情況,這里有豐富的白噪音,你可以在睡前進(jìn)行播放。設(shè)置好播放時間,時間截止會自動關(guān)閉。這里還有多種主題皮膚,你可以根據(jù)喜好選擇設(shè)置。
只要你曾經(jīng)專注地仰望過一次星空、觀察過一片樹葉,你就體驗(yàn)過冥想。
冥想并不是什么高深的事情,而是被科學(xué)研究證明的一種簡單易學(xué)的大腦訓(xùn)練方式 ,就如同健身一樣, 只不過健身的對象是身體,而冥想的對象是大腦。心理學(xué)界把冥想定義為通過身心的自我調(diào)節(jié),建立一種特殊的注意機(jī)制,影響個體的心理過程的一系列練習(xí)。
睡眠音樂可以輔助改善疼痛、癌癥、厭食、等身體問題
有很多話,無處訴說卻不愿意藏匿在內(nèi)心,也想被溫柔以待?
寫下你的心情,裝進(jìn)樹洞,投向樹里,
寫下你的故事,寫下你的心情日記,述說你的故事。
1、各種壓力,讓我們睡眠質(zhì)量不好,影響健康;
2、在線嘗試冥想吧,會讓你好好放松下來的;
3、超全面冥想課程,都是免費(fèi)開啟,一鍵學(xué)習(xí)。
1、打造專業(yè)的冥想引導(dǎo)課程,做你的私人隨身冥想室;
2、每天冥想10分鐘,獲得前所未有的寧靜放松;
3、專業(yè)老師人聲引導(dǎo),人人都能學(xué)會的冥想練習(xí)。
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