7分鐘腹部運動手機版

7分鐘腹部運動是超級實用的運動app，如果你也想擁有完美的身材，那就跟著這款軟件動起來吧，這里有最全面的健身項目，主要是以腰腹運動為主，每天只需幾分鐘，就能讓你輕松告別小肚腩，喜歡的朋友快來旋風軟件園下載吧！

應用信息

7分鐘腹部運動是一款運動健身軟件，提供各種功能強大的在線健身項目。7分鐘腹部運動軟件主打腹部運動健身功能，可以很快速地看到成果，只要用戶按照步驟提示，堅持每天鍛煉7分鐘即可。有需要的朋友快來下載7分鐘腹部運動app使用吧

軟件亮點

1、有很多視頻指導，讓你能夠按照視頻的標準動作進行鍛煉；

2、用戶在鍛煉的過程中可以設置調(diào)整休息時間，而且在鍛煉時屏幕是保持常亮的；

3、能夠根據(jù)自己的需要調(diào)整鍛煉次數(shù)和鍛煉時間，還能每天提醒。

軟件功能

7分鐘腹部鍛煉，是基于“高強度低次數(shù)”的運動理念，能安全有效的鍛煉性感、平坦、結(jié)實的腹肌。

7分鐘腹部鍛煉共包括14個動作：分別是：跳蹲式、反向卷腹，直臂平板支撐，俄羅斯轉(zhuǎn)體，鷹犬式，波比，長臂卷腹，單腿橋式，單腿俯臥撐，平板支撐，橫臂卷腹，平地登山，橋式，自行車卷腹。這些運動能夠充分鍛煉腹部和背部肌肉。

只要堅持鍛煉短短的一段時間，你就能在自己身上看到明顯巨大的變化：更加健康，性感，充滿活力。

我們也為您準備了視頻指導來糾正并規(guī)范您的動作。通過7分鐘腹部鍛煉，你就能擁有平坦結(jié)實的六塊腹肌。完美的身材不再是夢想。

相關(guān)新聞

健身房已經(jīng)變成了現(xiàn)代人們經(jīng)常會去的地方，因為都懂得要去健身來保養(yǎng)好自己的身體，無論是男女都是希望自己可以擁有腹肌和馬甲線，這樣就少不了要去做腹部訓練的動作，只有這樣才可以使得自己的腹部練出來肌肉，不過這不是一朝一夕可以練成，人們在鍛煉的過程中還是要循序漸進。

更新日志

修復Bug

• 樂刻運動
• 悅動圈手機客戶端
• keep手機軟件
• 開練健身app
• 7分鐘健身最新版
• poser軟件手機版