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戰(zhàn)勝焦慮官方版

v1.0.0 安卓版
戰(zhàn)勝焦慮官方版
  • 軟件大?。?span>42.80M
  • 軟件類別：安卓應(yīng)用 / 醫(yī)療健康
  • 軟件語言：簡體中文
  • 推薦等級(jí)：4星
  • 授權(quán)方式：免費(fèi)軟件
  • 更新時(shí)間：2023-03-02 10:30
  • 運(yùn)行平臺(tái)：Android
  • 相關(guān)鏈接：暫無
  • 軟件廠商：深圳市前海一蘭科技有限公司
頂好評(píng):50%頂一個(gè)
踩壞評(píng):50%踩一個(gè)
  • 軟件介紹

戰(zhàn)勝焦慮可以幫助你緩解壓力，里面有多種實(shí)用的方法，你可以跟著練習(xí)。這里還有豐富的白噪音，你可以在睡前進(jìn)行播放設(shè)置，到點(diǎn)后它會(huì)自動(dòng)關(guān)閉。你可以進(jìn)入測試，從而檢查自己的心里狀況。快來下載吧。

戰(zhàn)勝焦慮簡介

戰(zhàn)勝焦慮app是一款有效緩解壓抑焦慮抑郁情緒的軟件，從健康心理層面分析了悲觀、失望、沮喪、憤怒、煩躁、失落等負(fù)面情緒的共同點(diǎn)和差異化，提倡全民化學(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法，實(shí)現(xiàn)全人保健。學(xué)會(huì)與情緒相處，引導(dǎo)良好的情緒迸發(fā)，使身心保持在健康的狀態(tài)。

戰(zhàn)勝焦慮app下載

戰(zhàn)勝焦慮軟件特色：

1、專注于為大家提供專業(yè)的解壓方法，幫助大家釋放自己的壓力。

2、平臺(tái)里面包含了超多的緩解壓力的功能，有助于大家進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

3、這里有超多的方法供大家使用，有助于提升大家緩解情緒的能力。

戰(zhàn)勝焦慮軟件亮點(diǎn)：

1、GAD廣泛性焦慮測試、SDS抑郁自評(píng)測試、ISI失眠嚴(yán)重指數(shù)測評(píng)等各類健康心理測試。

2、包含多種正念、放松冥想課程練習(xí)，從外到內(nèi)的身體掃描。

3、情緒清理和情緒引導(dǎo)練習(xí)，可有效提高專注力、情緒覺察力、應(yīng)變力。

軟件功能：

1、科學(xué)的睡前準(zhǔn)備、安睡行為習(xí)慣、吐納和哄睡練習(xí)。

2、配合高品質(zhì)的白噪聲放松音樂，讓你置身多種大自然場景中。

3、體驗(yàn)前所未有的放松，舒適平靜的進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

預(yù)覽截圖
  • 睡眠app
睡眠app
更多 >> 睡眠app 睡眠app，關(guān)注人們睡眠健康的一類手機(jī)軟件簡稱，這些軟件旨在通過助眠音樂、助眠視頻、助眠故事等方法讓人們能夠放下心中的壓力，放下各類失眠的理由，讓身心得到放松，快速的進(jìn)入睡眠，進(jìn)入夢鄉(xiāng)。該類軟件都充分結(jié)合人類睡眠相關(guān)理論，實(shí)用性很強(qiáng)，失眠的朋友們可以很快下手。小編帶來的幾款優(yōu)質(zhì)睡眠app軟件，感興趣的朋友們，快來旋風(fēng)軟件園下載吧~
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