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戰(zhàn)勝焦慮官方版

v1.0.0 安卓版
戰(zhàn)勝焦慮官方版
  • 軟件大?。?span>42.80M
  • 軟件類別：安卓應用 / 醫(yī)療健康
  • 軟件語言：簡體中文
  • 推薦等級：4星
  • 授權方式：免費軟件
  • 更新時間：2023-03-02 10:30
  • 運行平臺：Android
  • 相關鏈接：暫無
  • 軟件廠商：深圳市前海一蘭科技有限公司
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戰(zhàn)勝焦慮可以幫助你緩解壓力，里面有多種實用的方法，你可以跟著練習。這里還有豐富的白噪音，你可以在睡前進行播放設置，到點后它會自動關閉。你可以進入測試，從而檢查自己的心里狀況?？靵硐螺d吧。

戰(zhàn)勝焦慮簡介

戰(zhàn)勝焦慮app是一款有效緩解壓抑焦慮抑郁情緒的軟件，從健康心理層面分析了悲觀、失望、沮喪、憤怒、煩躁、失落等負面情緒的共同點和差異化，提倡全民化學習認知行為療法，實現(xiàn)全人保健。學會與情緒相處，引導良好的情緒迸發(fā)，使身心保持在健康的狀態(tài)。

戰(zhàn)勝焦慮app下載

戰(zhàn)勝焦慮軟件特色：

1、專注于為大家提供專業(yè)的解壓方法，幫助大家釋放自己的壓力。

2、平臺里面包含了超多的緩解壓力的功能，有助于大家進行自我調(diào)節(jié)。

3、這里有超多的方法供大家使用，有助于提升大家緩解情緒的能力。

戰(zhàn)勝焦慮軟件亮點：

1、GAD廣泛性焦慮測試、SDS抑郁自評測試、ISI失眠嚴重指數(shù)測評等各類健康心理測試。

2、包含多種正念、放松冥想課程練習，從外到內(nèi)的身體掃描。

3、情緒清理和情緒引導練習，可有效提高專注力、情緒覺察力、應變力。

軟件功能：

1、科學的睡前準備、安睡行為習慣、吐納和哄睡練習。

2、配合高品質(zhì)的白噪聲放松音樂，讓你置身多種大自然場景中。

3、體驗前所未有的放松，舒適平靜的進入夢鄉(xiāng)。

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  • 睡眠app
睡眠app
更多 >> 睡眠app 睡眠app，關注人們睡眠健康的一類手機軟件簡稱，這些軟件旨在通過助眠音樂、助眠視頻、助眠故事等方法讓人們能夠放下心中的壓力，放下各類失眠的理由，讓身心得到放松，快速的進入睡眠，進入夢鄉(xiāng)。該類軟件都充分結(jié)合人類睡眠相關理論，實用性很強，失眠的朋友們可以很快下手。小編帶來的幾款優(yōu)質(zhì)睡眠app軟件，感興趣的朋友們，快來旋風軟件園下載吧~
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