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斷食計(jì)劃
- 涵蓋目前最火爆的輕斷食計(jì)劃,如5+2輕斷食、16+8輕斷食
- 詳細(xì)的知識講解和斷食指導(dǎo),教你如何選擇正確的食物,控制飲食
- 每條計(jì)劃都有對應(yīng)的食譜,吃什么,怎么吃,什么時(shí)候吃,一目了然
- 每條計(jì)劃都有對應(yīng)的熱量目標(biāo)和飲水目標(biāo),比生酮飲食和哥本哈根更有效果
提醒功能
- 目標(biāo)完成情況提示,清晰了解每日的變化
- 監(jiān)督你按時(shí)斷食、飲食和喝水,幫助你養(yǎng)成自律好習(xí)慣
-喝水記錄:制定每日喝水目標(biāo),按時(shí)提醒喝水;
-體重記錄:記錄你每天的體重,看見變化;
-斷食追蹤:何時(shí)開始、何時(shí)結(jié)束,讓您每一次的禁食數(shù)據(jù)都做到一目了然;
-數(shù)據(jù)追蹤:體重記錄、飲水、步數(shù)等數(shù)據(jù)的記錄功能,隨時(shí)記錄查看身體數(shù)據(jù);
1、時(shí)時(shí)貼心呵護(hù)
在您執(zhí)行斷食方案的過程中,我們將全程指引輔導(dǎo),并提供時(shí)間記錄功能.何時(shí)開始、何時(shí)結(jié)束,讓您每一次的禁食數(shù)據(jù)都做到一目了然.
2、簡單高效實(shí)用
界面風(fēng)格美觀清爽,帶來視覺上的享受.功能全面周到,操作方便易上手.
3、多重?cái)嗍撤桨?/strong>
涵蓋當(dāng)今火爆全球的熱門輕斷食方案:16/8、14/10、18/6、20/4,此外,更設(shè)有不同難度等級的周計(jì)劃方案以及專門的28天計(jì)劃等.無論您是新接觸間歇性斷食,或是有些許經(jīng)驗(yàn),都能從中找到適合自己的斷食計(jì)劃.
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