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1、真人同步訓(xùn)練,記錄訓(xùn)練記錄
全程語音督導(dǎo),自動同步進(jìn)度,真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動作、記組數(shù)。
2、量體裁衣,多種健身訓(xùn)練供你選擇
訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排,適用最廣泛的健身場景。
3、分享健身成果,一起進(jìn)步
拍照記錄每一天的變化,分享好友相互勉勵,在「keep」運(yùn)動社區(qū),健身不再是孤獨(dú)的堅持。
1、專業(yè)且高效的訓(xùn)練,不受場地限制,4分鐘就可以極速燃脂
2、根據(jù)你的健身目標(biāo)、場地以及有無器械,智能生成最合適你的訓(xùn)練計劃
3、動作精講和干貨描述帶你快速入門,所有訓(xùn)練動作均由真人教練演示
4、職業(yè)健身教練把控內(nèi)容,科學(xué)計劃讓健身有效且有趣
5、海外瑜伽大師傾力打造的瑜伽冥想課程,領(lǐng)略靜態(tài)運(yùn)動之美
6、熱門城市跑步路線定期更新,約上好友一起跑
7、健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)全記錄,用Keep全方位了解自己運(yùn)動數(shù)據(jù)
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