輕斷食食譜可以幫助你養(yǎng)成健康飲食的好習(xí)慣,上面有很多種類的食譜,你可以根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行準(zhǔn)備。它還會推薦你斷食計劃,如果你是初學(xué)者,你可以從最簡單的開始,每天進(jìn)行打卡,時刻嚴(yán)格要求自己。快來下載吧。
本APP是根據(jù)全球風(fēng)靡的間歇性斷食法而打造出的一款簡潔、好用的辟谷斷食減肥記錄APP。如果你嘗試了很多種減肥方法都不奏效,或者遇到了平臺期,不妨試試這種全球流行的減肥方法。
1、身材管理,記錄體重數(shù)據(jù),都可以一目了然,隨時查看;
2、喝水狀態(tài),每天都是可以輕松去記錄,隨時都可以查看;
3、斷食模式,讓用戶的健康身材都可以保持,手機(jī)便捷就可以操作。
--記錄體重和斷食追蹤,見證身體的變化過程;
--辟谷數(shù)據(jù)可視化,了解不同階段身體的狀態(tài);
--斷食跟蹤和定時通知,幫助您堅持下去;
--多種斷食計劃,適用初學(xué)者和有經(jīng)驗人群。
身體狀況追蹤
APP將隨著禁食時間而提示您身體狀況各階段將產(chǎn)生的變化,如:血糖水平、糖原儲備、代謝狀態(tài)等。
日常喝水提醒
在APP中設(shè)置每日飲水目標(biāo)。忙碌生活中,APP將定時提醒您攝取充足的水分,完成飲水目標(biāo),幫助維系身體健康,堅持禁食狀態(tài)。
常見問題科普
APP內(nèi)配有系列科普文章向您介紹間歇性斷食的相關(guān)知識,科學(xué)的飲食建議也將助您“食”半功倍。
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