普拉提隨身學(xué)最新版

普拉提隨身學(xué)可以幫助養(yǎng)成健身好習(xí)慣。上面有多種課程，你可以跟著學(xué)習(xí)。如果你剛?cè)腴T，可以從最基礎(chǔ)的開始。上面有健身專家陪同訓(xùn)練，你可以觀察健身技巧，直至完全掌握。長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)可以使您核心部位的穩(wěn)定性提高，快來下載體驗(yàn)吧。

普拉提隨身學(xué)官方介紹

普拉提是種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的鍛煉方式,主要是鍛煉人體深層的小肌肉群,維持和改善外觀正常活動(dòng)姿勢(shì)、達(dá)到身體平衡.助于重新伸展繃緊的肌肉,令身體壓力再平均分布.

普拉提隨身學(xué)最新版特色細(xì)節(jié)

海量視頻

像維密一樣健身塑造完美身材

高清視頻詳情

精準(zhǔn)講解每一個(gè)動(dòng)作

零基礎(chǔ)普拉提

專業(yè)指導(dǎo)，在家輕松學(xué)

亮點(diǎn)優(yōu)勢(shì)

針對(duì)上班族打造的運(yùn)動(dòng)健身視頻教學(xué)平臺(tái)，這里提供了許多的運(yùn)動(dòng)健身的課程。

可以通過app輕松的觀看視頻內(nèi)容，以后在家就能輕松的練習(xí)相關(guān)的動(dòng)作。

讓許多上班族以后都可以在家里進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身，這樣就可以讓您每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，讓您的身體可以變得更健康。

企業(yè)文化

缺少運(yùn)動(dòng)的上班族，常年坐辦公室使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之連身型線條都走樣。普拉提有助于重新伸展繃緊的肌肉，好似做深層按摩，同時(shí)練習(xí)肌肉耐力，令身體壓力再平均分布。

主要功能

1.兼容了生理和心理的相關(guān)研究成果,運(yùn)用自身體重、多次數(shù)、小重量以及冥想的運(yùn)動(dòng)原則,通過對(duì)身體核心部位的鍛煉。

2.簡(jiǎn)單易學(xué),動(dòng)作平緩.減輕工作壓力,樹立自信心,培養(yǎng)興趣使自身更加優(yōu)雅。

3.長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)可以使您核心部位的穩(wěn)定性提高,肌耐力增強(qiáng),不受活動(dòng)地點(diǎn)的限制。

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